Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Hiển thị các bài đăng có nhãn Bà Yến. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Bà Yến. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Sáu, 19 tháng 8, 2011

Một lần nữa vượt qua chính mình

Thật chẳng giản đơn


Tôi có một yếu điểm so với các bạn là rất "tự ti". Tôi luôn nghĩ là mình không còn được lành lặn để có thể giúp người vì vậy tôi chỉ chăm chú luyện thiền để củng cố sức khỏe. Đối với những bài học để điều chỉnh hỗ trợ giúp người chữa bệnh, tôi học qua loa đại khái, học chỉ để biết vậy thôi, không chịu tìm hiểu kỹ, không đi sâu nghiên cứu tỉ mỉ.  
Chính vì vậy khi Thầy mở lớp nâng cao, được lọt vào danh sách theo diện vớt, tôi nửa mừng, nửa lo. Mừng vì mình được học, được hiểu biết sâu rộng hơn và được thực hành nhiều hơn, kiến thức sẽ vững hơn. Lo vì mình đã có tuổi lại có bệnh không hiểu có theo kịp anh chị em không. "Phải cố lên" tôi tự nhủ.
Kết quả 4 tháng rèn luyện của tôi như sau:
- Tôi đã thực hiện đúng theo yêu cầu của Thầy, ví dụ như thiền đúng bài, thiền đúng giờ quy định và thiền đủ thời gian.
- Đã từ lâu tôi không ho nhưng khi học lớp nâng cao tôi bị ho hơn 1 tháng, sau đó tự nhiên khỏi.
- Có khi tự nhiên đau bụng ghê gớm, chẳng uống thuốc gì lúc sau lại khỏi, như bệnh giả vờ. Điều cơ bản là tuy bị đau nhưng sức khỏe của tôi vẫn bình thường.
- Khi ngồi thiền có lúc 4 ngón chân rất đau, có khi thì đau ở Dũng tuyền, đôi khi đau ở gót chân, như có kim châm. Nay đã đỡ nhiều.
Nghiệp mà mỗi người phải trả có khác nhau. Chúng ta cùng nhau tu luyện từng chút, từng chút một rồi sẽ thành công. Chúng ta cùng giúp đỡ lẫn nhau để cùng tiến bộ. 

Hơn 70 tuổi, trải qua 2 lần tai biến, bà luôn là tấm gương đối với chúng tôi.
Sau 4 tháng học lớp nâng cao, tôi đã thấy tự tin hơn nhiều. Về tinh thần tôi thấy phấn khởi, thoải mái. Tôi đã mạnh dạn hướng dẫn các bạn mới học những điều mình đã học, đã hiểu. Ai hỏi gì tôi biết tôi đều tận tình hướng dẫn. Tôi không còn e dè, ngại ngùng như trước.
Tuy thế, tôi biết vẫn còn nhiều điều mình chưa hiểu kỹ. Tôi còn phải cố gắng nhiều hơn nữa. Mong được sự giúp đỡ của các bạn trong lớp. Tôi chân thành cảm ơn tất cả mọi người. Tự trái tim mình tôi luôn thầm cảm phục và biết ơn Thầy Cô.
Vũ Thị Yến
Lời góp:
Học lớp nâng cao sẽ gặp nhiều khổ nạn. Vượt qua được mỗi khổ nạn lại là một phần nữa được buông bỏ, và công lực lại được gia tăng. 
Bà Yến tuy nhiều bệnh tật nhưng nhờ hiểu rõ chữ "nhẫn" mà vượt qua được bệnh tật, vượt qua được chính mình.
Chúc mừng bà. Mong bà tiếp tục phấn đấu để cho tâm hồn và cơ thể được bình an.
Ngày 8/ 8/ 2011
Chủ nhiệm CLB DSNL
Mời đọc một số bài chia sẻ của bà TẠI ĐÂY và những bài thơ bà sáng tác TẠI ĐÂY.

Thứ Ba, 7 tháng 6, 2011

Bài thơ Hạnh Phúc

 Luyện tập ở Côn Sơn tháng 5/2011
         Thật hạnh phúc trái tim người trong sáng
         Với tâm hồn sảng khoái đẹp tình đời
         Thân xác khỏe kéo dài thêm xuân mới
         Bao niềm vui khơi dạy nụ cười tươi.
                                   Lòng vị tha đã nảy sinh hạnh phúc
                                   Ta đón mừng ở trung thực bản thân.
         Lòng vị kỷ reo nỗi buồn bất hạnh
         Hạnh phúc rời kẻ bất chính, bất nhân.
                                   Tìm hạnh phúc ngay ở trong tổ ấm
                                   Mỗi gia đình, mỗi cảnh nghĩa tình sâu.
         Ở căn nhà đơn giản mà ấm áp
         Còn hơn ở lâu đài lắm khổ đau.
                                   Với xã hội lo âu hay yên ổn
                                   Ở tình người thiện ác biết phân minh.
         Ôi ở đời ai chả mong sung sướng
         Được tạo nên chính ở tấm lòng mình.
Vũ Thị Yến

Chủ Nhật, 15 tháng 5, 2011

Tiền ơi

 Nguồn ảnh: Internet
Tiền vui tiền đẹp như hoa,
Nhiều tiền sung sướng, ai mà chẳng mơ.
Kiếm tiền lương thiện - mới vơ,
Tiền tiêu có ích - chẳng xơ múi gì.
Tiền buồn bởi lẽ xấu đi,
Rơi vào ma quỷ cũng vì túi tham.
Bất nhân, bất nghĩa làm càn,
Quan tham - xử lý, chẳng oan tội này.
Tiền kêu  "Ai hỡi, ra tay ",
Đồng tiền trong sạch, đẹp thay cuộc đời
Gian tà không diệt, buông lơi,
Lòng dân chao đảo, đất trời sao yên.
Tháng 4/2011
Vũ Thị Yến

PS: Thu sửa lại tên tác giả cho đúng. Bài thơ này bà Thoa đưa cho Thu, không thấy ghi tên tác giả, nét chữ là chữ của bà Thoa, nên Thu đinh ninh là bài do bà sáng tác. Sáng nay sang CLB mới biết. Bài này do bà Yến sáng tác, bà Thoa ghi hộ. Thành thật xin lỗi tác giả và bạn đọc.

Chủ Nhật, 8 tháng 5, 2011

Chùm thơ của Hai Bà

Ngô Thị Thoa (1929)
@@@@@
 
Bài toán cuộc đời 
***
Mỗi cuộc đời là một bài toán khó,
Biết bao điều phải giải mã cho ra.
Làm sao cho vẹn tình đời bao ngả,
Với lòng mình cuộc sống vẫn thiết tha.

Giải bài toán cuộc đời không đơn giản,
Phải tĩnh tâm tìm định lý nhân sinh.
Mỗi con người đều có riêng mã số,
Giải cho hay sẽ thanh thoát đời mình.

Ngô Thị Thoa 
@@@@@

Giỗ Tổ Hùng Vương
***
Dân tộc ta có cội nguồn,
Con Hồng, cháu Lạc từ muôn ngàn đời.
Hùng Vương dựng nước sáng ngời,
Văn Lang đỏ rực bầu trời đất Nam.

Trải bao sóng gió thăng trầm,
Cháu con giữ nước ngàn năm tô hồng.
Nổi danh đất nước anh hùng,
Sử vàng chói lọi non sông lẫy lừng.

Hướng về Nghĩa Lĩnh, Phong Châu,
Đền Hùng, đất tổ, khấn câu ca lời:
“Dù ai đi ngược về xuôi,
Nhớ ngày giỗ Tổ mùng mười tháng ba.”

Là ngày Quốc Lễ dân ta,
Dâng hương tưởng niệm Đấng cha cội nguồn.
Nhớ ơn công đức sinh tồn,
Hồn thiêng sông núi khởi nguồn từ đây.

Ngô Thị Thoa
@@@@@

 Bóng đã xế tà
***
 Bóng xế tà có bao điều suy ngẫm,
Nợ nần gì trần thế trả cho xong.
Tình bạn bè trái tim nhiều vương vấn,
Và tình nhà bịn rịn bao ước mong.

Để tuổi già vui vẻ lòng thanh thản,
Có phần mình, có trách nhiệm cháu con.
Đừng reo rắc điều gì phi đạo lý,
Cho tâm hồn thư thái sớm chiều hôm.

Ngô Thị Thoa
@@@@@

 Bà Vũ Thị Yến (1940)
@@@@@ 
 
Ăn ở nghĩa tình 
***
 Ăn là sức sống của con người,
Ăn ở nghĩa tình lẽ sáng tươi.
Nghèo khó ăn đong nên giúp đỡ,
Lọc lừa ăn cắp trị liền thôi.
Ăn chơi hư hỏng đời không đẹp,
Ăn học nên người tiếng khắp nơi.
Đất nước ăn mừng hoa rộ nở
Cộng đồng ăn nhịp bước xây đời.

Vũ Thị Yến
@@@@@

 Vô đề 
***
 Lên ở tầng ba Bùi Xương Trạch,
Mỏi chân chùn gối vẫn leo lên.
Căn phòng thoáng mát hoa thơm tỏa,
Tôi chắp tay đứng trước ban thờ.

Sáng sớm ngồi thiền thu năng lượng,
Chiều hôm hóng mát gót sen bên.
Đêm về ánh điện lung linh khắp,
Hạnh phúc Yến – Thoa hưởng thú tiên.
Vũ Thị Yến

PS: Chùm thơ hai bà gửi từ cuối tháng tư, do bận nên hôm nay Thu mới đăng. Khi làm Tập San T4, Thu "lanh trí" chèn thơ của hai U vào rồi, nên không bị "ăn" mắng. :D
Thu đã cài đường link bài viết vào tên của hai bà dưới những bức ảnh. Mọi người click vào đó để đọc. Để xem ảnh cỡ lớn, mọi người rê con trỏ (mũi tên) vào hình rồi click.

Thứ Ba, 1 tháng 3, 2011

Lớp Thiền

 Ảnh chụp trên nền nhà cụ Nguyễn Trãi ở Côn Sơn
Lớp thiền tám bốn chúng ta,
Bùi Xương Trạch phố mái nhà tâm linh.
Thứ bẩy đạo hữu chúng mình,
Cùng nhau tập luyện dưỡng sinh nhà Thầy.

Học thiền cũng lắm công phu,
Tập trung tư tưởng như tu tại nhà.
Quán tưởng vào các luân xa,
Năng lượng vào mạnh giúp ta khỏe người. 

 Sau phút xả thiền
Đời vui rộn rã tiếng cười,
Nhờ Lửa Tam Muội tuổi đời bách niên.
Tháng 2/2011
Vũ Thị Yến

Thứ Hai, 28 tháng 2, 2011

Vượt lên chính mình

 Du xuân mùng 5 tết cùng CLB
Tôi là Vũ Thị Yến, hội viên CLB DSNL. 
Tôi bị tai biến lần thứ hai, chân đi lại khó khăn, tay phải bị co quắp. Lúc đầu mọi sinh hoạt phải có người giúp. Lúc nào tôi cũng nơm nớp lo sợ bị nằm liệt một chỗ...
Tôi hạ quyết tâm: "Phải cố tập, quyết chiến thắng bệnh tật."
Tôi đã đi lại được tuy rằng chậm chạp và rất vất vả. 
Thế rồi một người bạn giới thiệu tôi tới CLB.
Đến với CLB một thời gian bệnh tình tôi giảm hẳn. Huyết áp giảm, mỡ máu không còn, người tôi thấy nhẹ nhõm, tỉnh táo, trí nhớ tốt hơn, da dẻ sáng ra, ăn ngủ tốt, người tỉnh táo thoải mái...
Thế là Thiền Lửa Tam Muội đã làm "biến đi" nỗi lo của tôi và đem lại niềm hạnh phúc tràn đầy cho tôi và các con cháu tôi.
Mỗi ngày một chút, mỗi ngày một chút, tôi lại cố phấn đấu, niềm vui của tôi bây giờ là bây giờ tôi đã tự phục vụ bản thân và làm được những việc nhẹ trong nhà...
Hôm mùng 5 tết vừa qua CLB tổ chức đi lễ ở đền Mẫu Thượng và đền thờ Bác Hồ ở Ba Vì. Tôi leo lên đền Mẫu cùng cả đoàn sau đó sang đền thờ Bác Hồ. Đền Mẫu cao 748 bậc, còn đền thờ Bác Hồ hơn 1300 bậc, tôi cũng cố leo lên. Thật vất vả, thật mệt... nhưng phải cố gắng lên. Cụ Vân, 85 tuổi, và cụ Thoa, 83 tuổi, cũng leo lên được còn mình... Tôi đã nghĩ vậy, tự động viên mình và đã leo lên được đến đền thờ Bác Hồ trước sự sửng sốt của mọi người.
Xin chân thành cảm ơn Thày luôn khuyến khích động viên. Cảm ơn chị Dư, anh Chuyền đã giúp đỡ, đã cùng chia sẻ những khó khăn vất vả cùng tôi.
Vài dòng chia sẻ cùng các bác, các anh chị em trong CLB. Tôi cũng mong trong CLB ta tất cả chúng ta sẽ cùng cố gắng học tập và cố gắng vượt khó khăn sẽ thu được kết quả.
Chúc tất cả chúng ta sẽ thành công.
Vũ Thị Yến
Lời góp:
Mời xem thêm bài viết "Vượt qua thử thách" của cô Yến TẠI ĐÂY
Cô Yến chuyển cho Thu bài do chính cô tự viết, bằng tay trái. Thu đã đánh máy lại nguyên văn bài viết của cô. Thực sự khâm phục nghị lực của cô. 

Thứ Sáu, 19 tháng 11, 2010

Tặng Thầy Cô

Thầy ơi, Thầy thật anh minh,
Phép màu Thầy dạy, nghĩa tình Thầy nêu.
Đèn thiền tỏa sáng Thầy khêu,
Cho ai tìm đến trăm điều tỉnh ra.
Thầy là ánh sáng của đời,
Là trăng thu tỏ, là nơi ta tìm.
Thầy là bóng mát con tim
Để ta che chở, để tìm về nương.
Cô là hoa lá ngát hương,
Để che bóng mát, để thương thương nhiều.
Thầy là muôn vẻ, muôn điều,
Cho ta định hướng, dắt dìu ta đi.
Cô là hoa quả linh chi,
Cho người tìm đến mỗi khi muốn tìm.
Thầy là dòng suối Tào Khê,
Dạy cho ta nhớ, ta thiền, ta chăm.
Thầy là ngọn gió quanh năm,
Bệnh tình ta hết, ta chăm học hành.
Thầy là sức mạnh truyền nhanh,
Để ta sưởi ấm tâm thành ta tin.
Lời Thầy ta nhớ như in,
Mỗi khi vấp ngã biết tin nơi mình.
Thầy là sức mạnh vô hình,
Giúp ta vực dậy khi mình yếu đau.
Cô là nải chuối, buồng cau.
Cho ta đỡ dạ, cho nhau nghĩa tình.
Thầy là sức sống của mình,
Là hoa sen ngát đượm tình yêu thương.
Cô là để nhớ để thương,
Để tôn, để quý, để hương trong đời.
Thầy là biển cả nơi nơi,
Để cho ta đuổi, đẩy lui bệnh tình.
Mỗi khi ta có lo toan,
Trình thưa Thầy dạy, biết còn hỏi ai.
Cô là buổi sáng hôm mai,
Buổi chiều hôm tối cho ai đến tìm.
Leo đền, xuống núi khắp nơi,
Đồng bằng nước mặn không rời luyện tâm.
Ơn Thầy, ơn nghĩa của Cô,
Chúng tôi cố gắng luyện thiền thật chăm.
Vũ Thị Yến
Lời góp:
Bác Vũ Thị Yến là một trong những tấm gương chuyên cần luyện tập ở CLB. Mặc dù bác đã hai lần bị tai biến mạch máu não, nhưng bác luôn cố gắng. Bác đi học rất đều, không quản trời mưa rào hay nắng gắt. Những đợt CLB đi thiền dã ngoại bác đều cố gắng tham gia và lần nào cũng dậy sớm hơn mọi người để leo núi trước, không để mọi người phải chờ đợi mình. Mời đọc bài chia sẻ của bác TẠI ĐÂY.

Thứ Ba, 28 tháng 9, 2010

Vượt qua thử thách

 Cô Yến (bên trái) chụp cùng chị Phương ở nền nhà cũ của cụ Nguyễn Trãi trên núi Côn Sơn.
Tôi là Vũ Thị Yến, hội viên của CLB DSNL Tôi bị tai biến mạch máu não lần thứ hai do huyết áp cao để lại di chứng liệt nửa người. Tôi rất buồn vì mình đã trở thành người tàn phế. Tôi ngại giao tiếp với mọi người và lúc nào cũng buồn bã, lo âu.
Khi đến với CLB, tay phải của tôi vẫn co quặp, các ngón tay không duỗi được ra và không giơ tay lên được. Chân phải đi lết từng bước một. Chân tay run rẩy. Đi lại và sinh hoạt rất khó khăn.
Tôi học thiền Lửa Tam Muội từ tháng 9/2007. Khi mới vào học tôi chỉ nghĩ làm thế nào để đi lại được. Sau một thời gian tôi thấy bệnh tình đỡ hẳn và từ đó tôi quyết tâm chăm chỉ học thiền hơn.
Đến nay tôi đã giơ được tay phải lên, chân mềm mại hơn và đã có thể đi bộ được vài cây số. Tôi đã tự chăm sóc được bản thân. Tôi đi được từ nhà ở Đê La Thành ra Triển Lãm Giảng Võ, đi dạo trong Triển Lãm rồi lại đi bộ về mà không cần phải thuê xe ôm như trước. Những chuyến thiền dã ngoại ở Côn Sơn tôi cũng leo được lên núi để đến chỗ ngồi thiền cũng CLB.
Cuộc đời từ chỗ tưởng như tàn phế đã trở lại gần như bình thường. Bài Thiền Thu Lửa Tam Muội đã trả lại cho tôi cuộc sống. Tôi khỏe mạnh, vui vẻ hơn trước nhiều. Tôi đã tập viết được bằng tay trái. Tôi tự vẽ được quẻ dịch để thực hành.
Để đạt được điều đó tôi đã phải vượt qua rất nhiều khó khăn, thử thách. Trước tiên là sự mặc cảm về bệnh tật của mình, đi lại khó khăn, nói không tròn tiếng, ăn uống khó khăn. Rồi thì thời tiết lúc nắng, lúc mưa, tiền thuê xe ôm đưa đón, những lúc người mệt mỏi. Tôi đã kiên trì học tập, luyện thiền. Sáng thứ 7, học xong, tôi xin Thầy ở lại để học cùng lớp buổi tối, rồi ở lại để sáng chủ nhật học luôn. Những lúc rảnh rỗi, tôi tranh thủ ngồi thiền. Đêm không ngủ được tôi lại thiền. Những đợt đi Côn Sơn tôi đều cố gắng đi theo CLB và luôn tận dụng thời gian để thiền được nhiều.
Với sự giúp đỡ của Thầy, cô, sự động viên của các bạn đồng môn, sự khuyến khích của những người thân trong gia đình, và sự quyết tâm của bản thân, đến nay sức khỏe của tôi ngày càng được cải thiện. Tôi sẽ cố gắng hơn nữa để không phụ lòng mong mỏi của mọi người.
Hà nội, ngày 25 tháng 9 năm 2010
Vũ Thị Yến